今天一早，备受初中校区家长们欢迎的心理咨询师咖啡早晨工作坊回归。本次工作坊由初中心理咨询室组织，结合新学年学校的重点培养目标之一“数字公民”，带领家长们从心理发展视角出发，一起探索在新的时代背景下如何更好地支持每一位家庭成员成为负责任的数字公民。
促进学生身心健康、全面发展是国家和社会密切关注的重大课题，为此教育部专门制定了全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划，旨在推动健康教育、监测预警、咨询服务、干预处置“四位一体”的学生心理健康工作体系更加健全，学校、家庭、社会和相关部门协同联动的学生心理健康工作格局更加完善，而这也正是包校一直以来着力建设和发展的工作重点。今年包校就将“从提升包校社群的福祉出发，追求学术卓越，发展全人教育。”定为全年的工作重点之一。
初中校区两位心理咨询师吴雪纯和李佼遥老师首先介绍了新学年全学校的工作重点之一，即在校园运行中强化并确保科技高质高效地应用，与此同时探索并规划出一条培养优秀数字公民的道路，从而引发大家思考什么是数字公民以及应该持何种态度来对待。
在上午的一个半小时的工作坊中，大家一起交流了关于“数字公民”的概念，学校关于“数字公⺠”的教育与规则，⻘春期⼤脑发育的特点以及家庭对于“数字公⺠”教育的交流与责任，为了加深巩固，现场家长们还分小组讨论并制定了“家庭‘数字使用’计划”。
包校三校区均设置了专业的心理咨询室（走进心理咨询室 | 保障包校社区的身心健康），其中咖啡早晨工作坊正是初中心理咨询室所提供的诸多咨询和支持项目之一，在过去的几年里他们还举办了包括“和青春期的孩子进行有效沟通” 等不同主题的活动，受到家长们一致好评。“相比危机干预，我们在学校里更多地做的是预防工作，帮助学生培养心理韧性、搭建自己的社会支持系统，从而更好地应对今后的困难。”吴雪纯介绍道。
在初中校区，面向学生提供的咨询主要分为个体咨询和团体咨询。学生们可以通过自己的学生账户上找到预约心理咨询的链接，自行填表预约。心理咨询老师会根据来访者不同的需求，例如社会情感发展、自我认同发展、人际关系、目标规划等，提供一对一的咨询服务。同时，教师和家长也可以就学生进行心理咨询提出申请，通过短期（6-8次）的个体辅导，对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响。团体咨询则是为了帮助学生建立同学间的互相支持，例如社交技能、心理辅导、情绪管理等等。其中本学期还新增了联课活动：疗愈艺术表达工作坊和正念工作坊。
在疗愈艺术表达工作坊中，学生学习多种创意表达方式，在一个舒适的环境中，自由分享自己的想法。而在正念工作坊中学生可以通过多种方式体验正念，包括绘画，呼吸或动作练习等方式，帮助自己拥有更平静和专注的心态。
此外，心理咨询室还会组织各种形式的学校活动，进行心理健康知识的科普，推动学生和家长关注心理健康，加深相关认识。同时也通过与任课老师、员工、家长和社区建立联系，搭建一个为学生提供帮助的社会支持系统以及营造互相支持并且具有成长性思维的校园氛围。例如去年初中部团结周主题为“接纳我们的不同”，围绕该主题开展了社会情感课、bingo游戏、“文字的力量”沉浸式体验活动等，不仅为学生传授、普及相关知识，同时帮助学生正确认识、应对自己和他人的不同，促进和谐、包容的校园环境。
初中是一个非常关键的阶段，这个阶段的孩子往往经历着快速的生长发育，同时也充满好奇地探索着这个世界和自我身份认同。我们也意识到在青春期这个特殊的阶段中，孩子、家长、和老师都面临着不同的挑战，而这些挑战也让我们看到了很多有意义的部分——帮助孩子建立积极的社交技能和价值观、探索自己的兴趣特长和职业方向、学习如何和自己丰富的情绪和谐共处、有效发挥自己的无限潜能。我们非常开心能陪伴着孩子和家庭，一起度过这一段珍贵的时光。
——初中心理咨询师吴雪纯、李佼遥
